Тест за оценка на зависимостта от цигарите

        В таблицата е представен усъвършестван тест за оценка на никотиновата зависимост, т.н. "индекс на Фагерстрьом". Максималният брой точки от теста е 14, като колкото повече са точките, толкова по-силна е зависимостта ви от никотина. Резултат над 10 точки означава, че сте  силно зависими и ще срещнете затруднения при отказване на цигарите.




1. Кога след събуждане запалвате първата си цигара?

В първите 5 минути

3

Между 6 и 30 минути

2

Между 31 и 60 минути

1

След 60 минути

0

2. Трудно ли ви е да се въздържите от пушене на места, където не се пуши?

Да

1

Не

0

3. От коя цигара Ви е най-трудно да се въздържите?

Първата сутрин

1

Някоя от другите

0

4. Колко цигари пушите на ден?

Над 30

3

21 – 29

2

11 – 20

1

До 10

0

5. Пушите ли по-често през първия час след събуждане отколкото през останалото време?

Да

1

Не

0

6. Пушите ли когато сте толкова болен/а, че трябва повечето време да сте на легло?

Да

1

Не

0

7. Какво е съдържанието на никотин в цигарите, които пушите?

Над 1,2 мг

2

1,0 – 1,2 мг

1

До 0,9  мг

0

8. Вдишвате ли дима, когато пушите?

Винаги

2

Понякога

1

Никога

0


РЕЗУЛТАТ



КАКВА Е ВАШАТА ЗАВИСИМОСТ


0 – 3 точки- Не се отчита зависимост
4 – 5 точки - Лека зависимост
6 – 7 точки - Умерена зависимост
8 – 9 точки - Силна зависимост
над 10 точки - Много силна зависимост







Кой гърди са по-добре: големи или малки?

 
Кой гърди са  по-добре големи или малки

    Жените по целия свят са разделени на два лагера - тези, които вярват, че имат твърде малки гърди, и тези, които са сигурни, че са твърде големи. И така, къде е  златната среда? А и на  кой му хрумна, че третият размер  е „още по големи гърди“? Нека първо разгледаме малките "размери" , тези на повечето  жени.
     Мнозина тихо страдат поради малките си гърди, като по тази причина  постоянно обръщат внимание на това. А други, напротив, са доволни от своето 1-М или 2-М. Колко добродетели има в малкия размер . Първо, можете да спите по корем (банален , но все пак факт). Второ, много е лесно да намерите подходящи дрехи и почти всичко ви подхожда. Какво ще кажете за големия размер?
      Твърди се, че мъжете над 40 много харесват жени с голям бюст. Няма да опровергаем такава теория, просто ще дадем друг пример - Според социологическо проучване във Франция 80 % от мъжете не обръщат внимание на гърдите! Те гледат очите, косата , краката, дупето и дори гласа.

Първа помощ за нежни клепачи през зимата

 
Първа помощ за нежни клепачи през зимата

   Зимата носи много неприятности на всяка жена, защото именно през този период кожата ни страда  и това се отнася особено за чувствителната кожа на клепачите. Тук ще се спрем на няколко съвета как да предпазите деликатните клепачи от бръчки, отоци, тъмни кръгове, сухота и други негативни прояви през зимата.
      Съвет номер 1. Подхранене - през деня, овлажняване - през нощта. Като правило на закрито през зимния период е много сухо, ниска влажност е характерна  и за  мразовитият въздух навън. Какво се случва с кожата в тези моменти? Тя интензивно губи влагата си, а ако има и  силен вятър това допълнително допринася за изпаряването и. Затова през нощта я овлажнявайте колкото е възможно повече, а през деня я подхранвайте с кремове, съдържащи различни масла.

Козметика за бърз тен

Козметика за бърз тен


   Кожата е станала бледа а почивката е далече!?!! Няма проблем! Специалната козметика  ще ви помогне да се превърнете отново в мургава жена.

30 секунди. Пудра бронзатор ( бронзираща пудра)

   Ако искате само лицето ви да изглежда загоряло, използвайте бронзираща пудра. Този продукт съдържа блестящи частици, които отразяват светлината. Те моментално придават на кожата сияен загорял вид. Когато избирате пудра  не забравяйте че е най-добре твърде тъмните нюанси  да се избягват. За светла и бледа кожа са подходящи нюанси на лешник или карамел. Вместо руж се нанася пудра бронзант. Внимание трябва да се отели не  само на бузите, но и на носа и брадичката.

Упражнения за чело против бръчки

 
Упражнения за чело против  бръчки
  Има 22 мускула, отговорни за израженията на лицето и всички те работят активно, докато изпитваме емоции. Активността на тези мускули обаче води до мимически бръчки. И така, какво трябва да направите, за да поддържате челото си гладко? Рано или късно бръчките така или иначе ще се появят, но тяхната дълбочина, количество и следователно времето на поява зависят от много фактори.
   Например, нечия кожа е предразположена към ранно стареене , а някой има способността да се възстановява бързо, някой пуши и пие, а някой води здравословен начин на живот. Също така честите слънчеви бани могат да доведат до бързо стареене на кожата. Разбира се, начинът на живот може да се промени, но какво да правим с израженията на лицето, които също допринасят за появата на бръчки.

Етикети

"О" образни крака "Х" образни крака 20 килограма по малко 5 месеца 7 правила абсцес алергичен шок алергия алкохол алкохолик Амниотична течност амфетамини Анален секс Анафилаксия Анималотерапия Афти афтозен стоматит Бенка Болест на Бюргер болки в корема болки в стомаха бременност видове брадавици вирусен хепатит вредата от алкахола вредата от наркотиците вреди от тютюнопушенето вреди при обработка на храна вундеркинд възпаление на гениталиите при децата въображение въшки гинекомастия глухота говор големина на гърдите голяма нужда гонорея Господар и роб грип гъбички гърне Да намекнем на момче дафинов лист Деца Диария при новороденото диария. диета диетата дизентерия До 3 месец Душевна болка Еротичен масаж Женски бански-съвети жълтеница Жълтеница на новородено за детето за жената за здравето за секса за храната забременяване задъхване запек Затваряне на фонтанелата захранване здравето на косата зелено ако Зеленчуково пюре зеленчуци за децата зъбен камък Зъби зъбна плака изгаряне Измислено другарче измръзване изневяра изпражнения изхождане Имунизации при новородените Имунотерапия кавги какаво може новороденото Какво да ползва ме против горещините при бебето камедони караница между деца Китай Китайски магазин Китайски стоки кифоза Кога ще проговори детето Когато сме сами кокаин кокоши трън компреси крака краста кръводаряване Към 4 месец кърмачка лабиринтит Лазерно лечение лечение на брадавици личен напредък лично израстване логика лордоза Малка нужда маски маструбация Медикаменти при косопад мечти миризма много пот На 12-15 месеца На 5 месец На 6-7месеца На 9-11 месеца наркотици народно лечение несподелена любов новоредно Новородено обезводняване Облитериращ ендартериит облитериращ трамбангиит обработка на храна огън орален секс орална кандидоза оргазъм ориз отказване на цигари отражение върху зъбите отслабване очистване на червата папилом парене при уриниране плодове при децета плодовете и зеленчуците по подмишници подмладяване Ползата от млякото популярна психология портокалова кожа пот потене предпазване от потене прелюбодеяние при какви заболявания се използва медът приготвяне на храна приказки приложна психология принудата да се кръводарява приучване на детето проговаряне промените в организма промили проникване Против горещините пчелен мед първа помощ първа помощ при измръзване Пюре Пюре от картофи Пюрета за бебета от 5 месец разваляне на бюста рак на гърдата симптоми Рак(болест) свършване себорейни секе Секс сексуален акт сексуалните фантазии секцио семейни отношения семки силно изпотяване скандали в къщи сколиоза смучене на пръстите стах от тоалетна степени на измръзване страх от вода страх от тъмно суета сукане съвети съдове за бебета състав на млякото Таблица промили Тегло при жените телевизор температура на новородено торбички под очите Трансплантация на коса три години три месеца Трудно проговаряне туберкулоза ужилване урина ухапване от насекомо фактори за измръзване хероин Хиперхидроза холера храна хранене на новородено хранително отравяне цезарово сечение цистит често уриниране шест причини да му позвъните първа Шише към чаша DealExtreme Online от Китай sex TinyDeal