Причини за възникване на целулита.


Причини за възникване на целулита.

 В момента никой лекар не може  да ви каже точно целулитът дали  е болест или не. Противоречията продължават и до днес, но като такава в Международната класификация на болестите целулита отсъства. Лекарят може да го диагностицира, да обясни причините за целулита, но като правило козметиците се справят с проблема.
   Известно е, че проблемът с целулита е присъщ повече на  жените, отколкото на мъже. Около 90% от засегнатите са жени  ,  а само  10%  мъже. Без съмнение само че   всичките  100% от стреса и чувствата отиват при по-слабия пол.

Причини

   Целулитът може да започне да се формира още от 16-годишна възраст. Подкожните мастни клетки престават да изпълняват пряката си функция и започват да натрупват течности, токсини и други продукти от разпада. Кожата започва да става „портокалова “, покрита с натрупвания, приличащи на вълни по кожата. Причината за стартирането на този процес е доста трудна за определяне.
   В зависимост от външните проявления  целулитът е разделен на няколко степени. При  леките случаи, целулитът може да се види само когато притиснете кожата  в резултат на което вълните се появяват само на мястото на натиска. При по-тежки случаи кожата изглежда сбръчкана и неравномерна с много пързалки и склонове. Местата, където болестта е най-често срещана, е в областта около бедрата и седалището, но могат да се появят и на гърдите  долната част на корема и горната част на ръцете.
   В момента се смята, че целулитът е прерогатив на затлъстелите жени. Но не всичко е толкова просто. Еднакво податлива към него са и слабите , само дето при слабо  тяло, болестта не е толкова забележима.
Има няколко възможни причини за целулита:
  • наследственост;
  • често нарушение на режима на хранене;
  • тироидна дисфункция( дисфункция на щитовидната железа);
  • нарушаване обмена на протеини;
  • заседналия начин на живот;
  • свързани с възрастта промени, в резултат на което кожата губи своята еластичност;
  • стрес, депресия и др.

Известно е също, че това състояние  е ясно изразено  при хора страдащи от други заболявания, като:
  • разширени вени;
  • заболявания на пикочно-половата система;
  • респираторни заболявания;
  • заболявания на храносмилателния тракт и храносмилателните органи.


                                                                                                                              АВТОР: ГАЛЯ

Вижте още: 



Диета срещу целулит

   Опитният диетолог веднага би потвърдил, че правилното хранене е една от най-важните стратегии за противодействие на целулита.  (Разбира се, не трябва да се отхвърля генетичната предразположеност, липсата на физическа активност и други фактори.) 

   Въпреки това има няколко диетични стратегии, с  който дори и да не се отървете напълно от проблемната портокалова кожа, тогава поне  визуално да я намалите.

Когато следвате целулитна диета, следвайте тези указания:


  1.    Първо, намалете приема на мазнини. Целулитът се получава основно от мастни отлагания под кожата. Мастните клетки имат кръгла форма, така че придават на кожата груб, неравен вид. Някои жени имат късмет че са надарени с дебел слой съединителна тъкан, така че не се забелязват подутини. По същата причина   при мъжете неравностите по кожата са видими само когато седят (по дебела  съединителна тъкан). Когато мастните клетки се увеличат, ширината между туберкулите съответно също се увеличава и кожата става по-хлабава. Ето защо, не забравяйте - намаляването на количеството на консумираните мазнини ще помогне за намаляване на тежестта на целулита.
  2.    Стратегия номер две: избягвайте дехидратация. Някои експерти смятат, че добре хидратираната кожа може да маскира появата на целулит. Във всеки случай, 2 литра течности на ден не е лоша идея. През лятото, при повишени температури на околната среда, пийте до 3 литра вода. Идеален за възстановяване на водния и солевия баланс на тялото е подходяща негазирана минерална вода.
  3.    И накрая, има продукти, които подобряват качеството на кожата и помагат в борбата срещу целулита. Кожата постоянно се регенерира, а мъртвите клетки постепенно се отделят. За подпомагане на този процес са необходими допълнителни хранителни вещества. Имайте това предвид, когато избирате храни, съдържащи витамини и минерали, които ускоряват процеса на регенерация на кожата. В този случай, бадеми, орехи, семена и авокадо (за получаване на полезни мазнини и витамин Е), цитрусови плодове, сладки пиперки, домати и ягоди (богати на витамин С), моркови, спанак, пъпеш, кайсии, папая, манго (съдържат витамин А) боб и леща (за протеини) и богати на влага храни като пъпеш, грозде, зеленчуци, краставици за поддържане на водния баланс. Яжте повече варени или задушени риби. Дайте предпочитание на морски дарове. Изхвърлете пържените, пушени, осолени храни. 


   Преходът към здравословна диета отнема доста време. Опитайте постепенно. Отличен резултат от диетата срещу целулита ще получите ако я комбинирате с упражнения и антицелулитен масаж.

Целулитно диетично меню

Диета срещу целулит

   Това е  приблизителен хранителен план, който ще е от полза за цялото тяло, ще помогне за отслабване и ще намали портокаловата кожа.

   Направете ежедневно  меню от следните продукти за всяко хранене. Заедно с диетата, пийте 1.5 до 2 литра вода на ден и избягвайте чая и кафето.

Закуска
  • Купа овесена каша с шепа плодове
  • Пресен плод от папая с чаша натурално кисело мляко и малка шепа бадеми
  • Голям грейпфрут и банан
  • Шепа орехи и бадеми
  • Две препечени филийки пълнозърнест тостерен хляб  намазани с печен боб
  • Варено яйце с парче пълнозърнест хляб, една ябълка


Обед

  • Зеленчукова супа с кориандър и моркови, парче пълнозърнест хляб 
  • Сандвич от пълнозърнест хляб със спанак, авокадо и домати
  • Салата със спанак, настъргани моркови, сладки пиперки, домати и отделно леко запечени пилешки гърди
  • Омлет с домати и сирене със зеленчукова салата
  • Филета от скумрия (без кожа) с целина, краставица и домат, нарязани отделно.


Вечеря

  • Запечена сьомга с кафяв ориз и салата от домати и чушки
  • Печени картофи с печена риба тон и зелен лук, обезмаслено твърдо сирене и зеленчукова салата
  • Пържола от риба тон, поднесена с броколи, пипер и млади варени картофи
  • Пилешко печено с най-малко три вида зеленчуци и пълнозърнести спагети
  • Запечени пилешки гърди се сервират с печени сладки картофи, броколи, пипер и тиквички


Закуски

  • Шепа горски плодове
  • До два малки портокала
  • Твърдо сварено яйце
  • Шейк от  моркови и чушки с малко масло



АВТОР: Галя

Вижте още :  Храна при целулит 


ПОДКРЕПЕТЕ САЙТА

Скъпи приятели, ако сайта ви е бил полезен и сте открили това което търсите, ще се радваме да подпомогнете за развитието му чрез ПейПал дарение. Можете да цъкнете на бутончето отдолу и да си изберете каквато сума поискате, стига да сме я заслужили!






 
Нещата от живота от Илия Петков е лицнзиран под Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported License