5 полезни съвета за храната

  •    След употребата на протеини храни ( месо , риба, яйца , млечни продукти, гъби) не трябва  да се пият течности ( особено подсладени ) . Причината е че течностите разреждат стомашния сок , а това от своя страна , затруднява смилането на храната .

  •    Не яжте протеини и въглехидрати заедно. За храносмилането на  протеините трябва кисела среда , а на въглехидратите - алкална . Стомахът от своя страна не може  да превключва  толкова бързо , и ако се консумират заедно  , и едната  и другата , храната не се смила до края . Протеиновите храни могат да започнат да гният в стомаха , а въглехидратните да  ферментират.

  •    След употребата на богати и значителни по количества въглехидрати , не трябва да ядете  2-3 часа. Необходимо е да се даде време за усвояване на храната.

  •    Не трябва да се ядът плодове след хранене. Плодовете трябва да бъдат консумирани или като  единично хранене (закуска), или те трябва да се консумират в началото на храненето.

  •    Не трябва да се консумират сладкиши след хранене, особено ако консумираната преди това храна е богата на протеини.

10 полезни съвета за възпитанието на децата

  1. Детето няма да  развие умение и  търпение да чакат за изпълнение на желанията си , ако винаги веднага получава това, което  иска .
  2. Детето няма да се научи да прощава , ако никой не му прощава на него.
  3. Детето няма да се научи да си сътрудничи ако винаги става така както то иска.
  4. Детето няма да  се научи да приема своите собствени недостатъци , ако всички около него са безупречни .
  5. Детето никога няма да развие своя творчески потенциал, ако винаги възрастните правят всичко вместо него.
  6. Детето няма да  се научи на съпричастност и уважение към другите , ако  не вижда , че и други хора  чувстват болка и преживяват неуспехи.
  7. Детето няма да развие чувство за самоуважение и  гордост, ако не  преодолява пречките и трудностите само.
  8. Детето няма да развие целеустременост , ако няма възможност да се противопоставя на авторитетните за него хора и/или да постига желанията си.
  9. Детето няма да  развие издръжливост и сила, ако всичко е лесно.
  10. Детето няма да  се научи да коригира своите грешките  , ако то  не познава трудности, неуспехите  и провалите.



ПОДКРЕПЕТЕ САЙТА

Скъпи приятели, ако сайта ви е бил полезен и сте открили това което търсите, ще се радваме да подпомогнете за развитието му чрез ПейПал дарение. Можете да цъкнете на бутончето отдолу и да си изберете каквато сума поискате, стига да сме я заслужили!






 
Нещата от живота от Илия Петков е лицнзиран под Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported License