Холера

   Определение - остра чревна инфекция, причинена от поглъщане на храна или вода, заразени с бактерията Vibrio cholerae. Холерата има кратък инкубационен период – от по-малко от ден до пет дни. След като попаднат в организма  бактериите произвеждат ентеротоксин, който причинява обилна безболезнена водниста диария, която  при липса на навременно лечение, може бързо да доведе до тежка дехидратация и смърт. При много от пациентите се наблюдава и повръщане.
Много пациенти, инфектирани с Vibrio cholerae не се  разболяват от  холера, въпреки факта, че бактериите са налични в техните изпражнения в рамките на 7-14 дни. В 80-90% от случаите, когато заболяването се е развило , под лека форма  трудно се различава от други видове остра диария. По-малко от 20% от болните развиват типичните за  холера  признаци на умерена или тежка дехидратация. 
   Холерата е силно заразна. Тя засяга както деца така и възрастни, и може да доведе до смърт в рамките на няколко часа. 
   Около 75% от хората, заразени с V. cholerae, не развиват симптоми, въпреки факта, че в рамките на 7-14 дни след заразяването в техните фекалии се съдържат бактерии, които, изхождайки обратно към околната среда, потенциално заразяват околните. 
   Хората с понижен имунитет - като деца, страдащи от недохранване, или хора с ХИВ - са изложени на повишен риск от смърт в случай на инфекция.

Основни факти:
  • Ако холерата  не се лекува  в рамките на няколко часа може да се окаже фатална. 
  • Смята се, че всяка година от холера се разболяват от 3 до 5 милиона души и 100 000-120 000 от тях са с фатален край.
  • До 80% от случаите могат да бъдат успешно лекувани с орални рехидратиращи соли. 
  • Ефективните  мерки за борба с холерата се  основават на превенцията, готовността и незабавното реагиране.
  • Осигуряване на безопасна вода и канализация е от решаващо значение за намаляване на въздействието на холерата  и други болести, предавани чрез водата.
  • Холерната ваксина трябва да се считат за допълнителна мярка за борба с холерата, която не трябва да замества конвенционалните мерки за контрол.


Дехидрация

 
 Дехидратация наричана още обезводняване. При дехидратация вода и електролити ( натрий, хлор, калий и натрий ) се отделят с изпражненията , повръщане , пот , урина и въздух. Дехидратация настъпва, когато тези загуби не са възстановени.

Има три степени на дехидратация:
  • Лека дехидратация
-няма никакви признаци или симптоми .
  • Умерено обезводняване :
-жажда
-неспокойно  и раздразнително поведение
-загуба на еластичността на кожата
-хлътнали очи 
  • Тежко обезводняване- симптомите станат по-тежки: 
-шок
-объркване
-липса на уриниране
-студени и влажни крайници
-бърз и слаб пулс
-ниско или неоткриваеми нива на кръвното налягане
-бледа кожа .

   Тежка дехидратация, може да доведе до смърт, ако не се компенсират телесните течности и електролити. Това става чрез перорални рехидратация ,соли ( ODP ) или чрез интравенозна капкова инфузия .

Диария

 
Диария
 Диария – се наричат  редки или воднисти изпражнения , и изхождане  три или повече пъти на ден както и всяко по-често изхождане от обичайното за даден човек . Обикновено това е симптом на стомашно-чревния инфекция, която може да бъде причинена от различни бактерии, вируси и паразити . Заразата се разпространява чрез заразена храна или питейна вода , или от човек на човек поради  лоша хигиена. Мероприятията за профилактика на диария, включват осигуряването на чиста питейна вода, и измиване на ръцете със сапун.Диарията може да се лекува  с воден разтвор на захар и сол, както и с таблетки цинк.
   !Тежка диария води до обезводняване и може да бъде живото застрашаваща , особено при малки деца и хора , страдащи от недохранване както и при  отслабена имунна система !

Основни факти:

  • Диария е втората водеща причина за смъртност сред децата под пет годишна възраст. Това може да бъде предотвратено лесно чрез адекватно лечение.
  • Всяка година от диария умират, 760 000 деца под петгодишна възраст.
  • Значителна част от диарийните заболявания могат да бъдат предотвратени чрез осигуряване на чиста питейна вода изследване  на санитарни и хигиенни изисквания.
  • Всяка година има около 1,7 милиарда случаи на диария в световен мащаб.
  • Диарията е основна причина за недохранването сред децата под пет годишна възраст.


Има три клинични форми на диария:
  1. остра водниста диария - трае няколко часа или дни
  2. остра диария с кръв - също наречена дизентерия
  3. устойчиви диария - продължава 14 дни или повече.


Причини:

  •    Инфекция : диарията е симптом на инфекции, причинени от широк спектър от бактерии, вируси и паразити , повечето от които се разпространява чрез замърсена с изпражнения вода. Инфекциите са най-чести , когато има недостиг на чиста вода за пиене, готвене и лична хигиена. Най-честите причини за диария в развиващите се страни са ротавирус и бактерията Ешерихия коли .
  •    Недохранването : Ежегодно  умиращите от диария деца често страдат и от недохранване, едновременно , което ги прави по-уязвими . Всеки случай на диария, на свой ред увеличава техните хранителни дефицити . Диарията е основна причина за недохранването сред децата под пет годишна възраст.
  •    Източник: От особено значение е вода, замърсена с човешки фекалии , например от канализация, септични ями и тоалетни . Изпражненията на  животни също могат да съдържат микроорганизми, които могат да причинят диария.
  •    Други причини : Диарията може да се разпространява от човек на човек, причина за което е  неправилна лична хигиена. Храната е друга основна причина за диария в случаите, когато тя се приготвя или складира в нехигиенични условия. Водата може да замърси храната по време на напояване. Риба и морски дарове от замърсената вода може да предизвика това заболяване.


Диабет

 
    Диабет - хронично заболяване, което се случва, когато панкреасът не произвежда достатъчно инсулин, или когато организмът не може да използва ефективно произведения инсулин . Това води до повишени нива на кръвната захар(хипергликемия) .
   
http://nehtataotjivota.blogspot.com/
Диабетът бива следните типове:
  •  I тип диабет (по-рано известен като инсулинузависим или детски диабет) се характеризира с липсата на производство на инсулин. Причината за този тип диабет не е известна, така че в момента не могат да бъдат предприети мерки за  предотвратяването му.

   Симптомите включват прекомерно отделяне на урина (полиурия), жажда (полидипсия), постоянен глад, загуба на тегло, променена визия и умораяемост. Тези симптоми могат да се появят внезапно.
  • II  тип диабет ( наричана по-рано инсулинонезависим или възрастов диабет) се появява в резултат на неефективно използване на инсулина от организма. Често това е в резултат на наднорменото тегло и липсата на физическа активност . Случаите на диабет тип 2, засягат  90% от хората  с диабет по света, до голяма степен това е в резултат от излишната телесна маса и липсата на физическа активност.

   Симптомите могат да бъдат подобни на симптомите на диабет тип 1, но често са по-слабо изразени. В резултат  заболяването може да не  бъде  диагностицирано няколко години, и това да стане едва след появата на усложнения. Доскоро този тип диабет се наблюдаваше само при възрастни, но в момента има случаи дори и при деца.
  • Гестационения диабет е хипергликемия , която се открива за първи път по време на бременност.Макар че сам по себе си е преходен, без третиране гестационният диабет може да увреди здравето на плода или на майката.

   Основни факти:
  • 347 милиона души по света страдат от диабет. 
  • Смята се, че през 2004 г. 3,4 милиона души са загинали от последиците от висока кръвна захар .Същия броя на смъртните случаи са се запазили и през 2010 г. 
  • Повече от 80% от смъртните случаи причинени от  диабет са в страните с ниски и средни доходи .
  • СЗО прогнозира, че до 2030 година диабет ще се превърне в седмата водеща причина за смърт .
  • Благодарение на здравословна диета , редовна физическа активност , поддържане на нормално телесно тегло и избягване на употребата на тютюн може да предотврати или забави появата на диабет тип II .

   Кои са общите последици от разболяването от диабет ?
  • С течение на времето , диабет може да увреди сърцето , кръвоносните съдове , очите , бъбреците и нервите .
  • Диабетът повишава риска от сърдечни заболявания и инсулт . 50% от хората с диабет умират от сърдечно-съдови заболявания (най-вече сърдечно-съдови заболявания и инсулт ) .
  • В комбинация с намален приток на кръв , и невропатията ( увреждане на нервите) се увеличава риска от язви по краката , инфекция и  в крайна сметка , нуждата от ампутация.
  • Диабетна ретинопатия е основна причина за слепота , причинява се от  увреждане на малките кръвоносни съдове на ретината . Диабетът е причина  за  1% от световната слепота. 
  • Диабетът е една от основните причини за бъбречна недостатъчност.
  • Рискът от смърт при хората с диабет е два пъти  по висок от риска от смърт при хора на същата възраст , които не страдат от диабет.


   Профилактика- здравословния  начин на живот , е най ефективния начин за  предотвратяване или забавяне на диабет тип 2. За да помогне за предотвратяване на диабет тип 2 и неговите усложнения , е необходимо следното :
  • Постигане на здравословно телесно тегло и поддържането му
  • Бъдете физически активни - поне 30 минути на ден умерена физическа интензивност
  • Следвайте здравословна диета , консумират плодове и зеленчуци от три до пет пъти на ден, и намалете  консумацията на захар и наситени мазнини
  • Въздържайте се  от употребата на тютюн - тютюнопушене увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания 

   Диагностика и лечение:
  • Диагностика на ранен етап може да се проведе , като се използва сравнително евтини кръвни тестове .
  • Лечението на диабета е да се намалят нивата на кръвната захар 
  • Трябва умерено да се контролира глюкозата в кръвта. На хората с диабет тип 1 се предписва инсулин , хората с диабет тип 2 могат да бъдат лекувани с перорални лекарства , но те могат също така да бъдат инсулин.


След 3 години

   От три години до пубертета в живота на детето няма такива значителни събития, като първата усмивка, първата дума или първата стъпка, нито толкова важни факти, като пробуждането на интелигентността или откриването на самия себе си .  Големите успехи, са завоювани, поставена е основата на всичко. Сега остава само да се усъвършенствува постигнатото (какъвто е случаят с равновесието), или да се доразвива (интелигентността например). За това ще са необходими месеци или години в зависимост от детето. То ще става по-голямо, по-силно, по-сръчно, по-ловко. Интелигентността му ще се развива, познанията му ще се разширяват.Физическото и интелектуалното развитие ще бъде повече или по-малко бързо, и разбира се постепенно. В емоционалния живот ще има висини и падове, периоди на голямо спокойствие, други - на нервност, защото детето ще трябва да се научи да живее като другите, да стане част от общността, която го заобикаля, да престане да се счита за център на света или на своето семейство. 
   Между третата и петата година, който се славят като очарователни, има един труден преход. Емоционалният живот на детето е смутен от едно ново откритие, което го прави тъжно, и нападателно. Тази временна криза може да бъде противопоказание за постъпване на детето в детска градина. Какво я предизвиква? Сякаш сме на театър и гледаме пиеса в четири действия с три действуващи лица:
  •    Първо действие: детето е щастливо, майка му е всичко за него, то е всичко за нея-поне така изглежда, защото цялото и време е посветено на него: да го храни, да го мие, да го извежда. Двамата не се разделят. Истинско безоблачно щастие.
  •    Второ действие: детето открива още един човек, когото заобичва и комуто се възхищава - своя баща. То чудесно се разбира с него. Отношенията им са малко по-различни, но това е естествено. С него не прави същите неща, каквито с мама,  но татко също е щастие. Детето е щастливо.
  •   Трето действие: стигнахме до конфликта. Майката се занимава по-малко с детето си, любовта й не е намаляла, но детето е излязло от възрастта, когато имаше нужда от специални грижи и специална храна. По същото време обаче то достига възрастта, когато вече разбира и тълкува всичко, което вижда. Тогава забелязва, че тази чаровна майка не е чаровна само с него, но и с баща му. Тази, която считаше, че е обичана единствено от него, е обичана и от друг. То е изумено.И сякаш чуваме вътрешния му монолог: „Тя му дава ръка, както на мен, тя го целува като мен, тя му посвещава време, от което аз бих могъл да се възползвам. Често тя ме слага да спя набързо, като ми казва: „Татко ме чака да вечеряме.“ Някои вечери дори облича красивата си рокля и с татко отиват на някакъв тайнствен празник.Когато искам от татко да играем на въже или на електрически влак, той казва понякога: „Не мога. Мама ме чака.“ И често, когато са заедно, сякаш не ме познават. Говорят си, като че ли ме няма.“ Това е то откритието: „Татко обича мама и мама, изглежда, му отвръща със същата нежност. Понякога сякаш имат някаква тайна, която крият от мен.“ Признайте, че това откритие има с какво да разтревожи нашето малко дете, особено ако е впечатлително и родителите му винаги са били любвеобилни и нежни с него. Значи любимата му майка не е само негова? Трябва да я разделя с друг. А има и допълнителна трудност - на тази възраст думата разделям е неразбираема за детето.Освен това на тази възраст момчето естествено е привличано от майката, а момичето- от бащата. Това още повече усложнява нещата. Чувството се смесва с ревността.Това е деликатно положение, сложните чувства, които то поражда.
  •    Сюжетът на четвъртото действие е преобразуването на самостоятелните отношения майка-дете и баща-дете в хармоничен триъгълник майка-баща-дете. Това е и развръзката.Току-що направеното откритие прави детето агресивно. То се сърди или на майка си, или на баща си, че то е третото лице. И няма съмнение, че за известно време детето предпочита единия от двамата родители. По какъв начин се изявява това чувство?То мигновено става по-тиранично към предпочитания родител, иска му повече изяви на обич, повече целувки. И къде на шега, къде на истина то понякога удря другия родител. Ако детето направи враждебно движение към майката и тя го попита (нещо, което не би трябвало да прави): „Не ме ли обичаш вече“, то отговаря: „Разбира се, че те обичам, това беше шега!“ По същото време детето сънува страшни сънища, говори по-неправилно, или се връща на бебешкия говор. Това прави, за да привлече вниманието върху себе си, тъй като то се смята за изоставено, или за да се „върне“ в щастливото време. По-късно, когато кризата отмине, благодарение разбирането на родителите успокоеното дете ще установи наново сърдечни и нежни отношения с тях, макар и изявите спрямо единия и другия да бъдат различни.

   При някои деца кризата минава почти незабелязано. По-щедри по сърце или по-малко разглезени от родителите си, те лесно приемат разделянето. За други, по-рядко, кризата може да бъде по-тежка. Но със или без проблеми Едиповият комплекс е етап, който детето трябва да преживее, за да бъде в нормални отношения не само със семейството си, но и с другите хора.
Какво научи детето от изпитанието: 
  1.    Да разделя, а това е една голяма крачка напред по пътя от безогледния егоцентризъм на тригодишното дете към нормалния алтруизъм на възрастния.
  2.    Че основа на семейството са двамата родители, които се обичат. И никак не е рано да научи това, защото е отправна точка за други открития.
  3.    Най-сетне, понеже не може да отстрани мама или татко, за да запази любовта си, детето ще направи всичко, за да прилича на своя съперник — момичето на майка си, момчето на баща си. А стремежът да прилича на модела, който е пред неговите очи, ще му помогне да порасне.

Няколко препоръки:
  •    Най-голяма грешка и за двамата родители би била да кажат на агресивното дете с думи или жестове: „Противно дете! Колко си лошо!“ Това би значило да увеличат мъката му, да потвърдят страховете му.
  •    Ако детето иска повече нежност, не го отблъсквайте, то има нужда от нея. Останете естествени пред детето, не мислете, че за да му помогнете, трябва да се въздържате от каквато и да било нежност помежду вас, родителите. Но ако кажете нещо мило на съпруга си или на жена си пред детето, кажете и на него нещо ласкаво. Когато е при вас, избягвайте дългите разговори, от които то изглежда изключено. Като имате пред вид казаното, още от тази възраст трябва да започнете да учите детето си да уважава вашите взаимоотношения. Не бива да се позволява на детето системно да застава между майката и бащата.
  • Ако сте по-малко обичаният родител в момента, най-важно е да не се оплаквате, а да се правите, че нищо не забелязвате.
  • Ако сте предпочитаният родител, подчертавайте значението на другия, като казвате например: „Иди да целунеш мама, бързо!“ или „Мама е много мила“ и т. н., или „Мама прави всичко толкова хубаво!“, или „Иди си поиграй с татко“, или „На татко му дойде хубавата идея да отидем на екскурзия“ и т. н.

   Какво се случва, когато преходът е труден? Разочарованото дете се сърди на целия свят. Неговите предишни емоционални връзки могат повече или по-малко да се разстроят. По време на кризата е възможно да се появят смущения, който е добре да се знаят: детето се страхува нощем, прави грешки в говора си, връща се назад. Но когато преодолее критичния праг, детето ще излезе пораснало от този необходим за развитието му етап.
Раждането на братче или сестричка по това време могат да утежнят кризата Тогава трябва да удвоите нежността си към вашето дете. Трябва също така да знаете, че ако го изпратите в детската градина по време на описаната криза, в своята подозрителност то може да помисли, че искате да го отдалечите от вас. Внимателно наблюдавайте неговите реакции. В известен смисъл дори е по-разумно да отложите постъпването в детската градина. Понякога, се случва и обратното - за едно общително дете детската градина с новата си обстановка, с развлеченията, които донася в живота му, може да помогне на детето да излезе по-лесно от трудното положение.

Рак(болест)

   Рак - това е общо обозначение за повече от 100 болести, който може да засегнат всяка част на тялото.Една от отличителните характеристики на рака е бързото създаване на анормални клетки, който растат извън обичайните граници, и който могат да нахлуят в съседни части на тялото разпространяваики се към други органи (процес наречен образуване на метастази).Името „рак“ е дадено от древноримския лекар Гален вследствие приликата на отеклите вени на един външен тумор с краката на рака. До 40% от раковите заболявания могат да бъдат предотвратени, като се избягва излагане на известни канцерогении агенти, като тютюнев дим.


Основни факти:


  • Ракът е водеща причина за смъртноста в света - през 2008 г. е имало 7,6 милиона смъртни случаи от рак , което представлява около 13% от всички смъртни случаи .
  • Всяка година , по-голямата част от смъртните случаи от рак са от рак на белия дроб , стомаха, черния дроб , дебелото черво и рак на гърдата.
  •  Най-често срещаните видове рак при мъжете и жените се различават един от друг.
  • Около 30% от смъртните случаи от рак са причинени от пет основни рискови фактори, които са свързани с поведението и храненето , като например висок индекс на телесна маса , недостатъчна консумация  на плодове и зеленчуци , физическа активност, тютюнопушене и консумацията на алкохол .
  • Употребата на тютюн е най-важният рисков фактор  , който води до 22% от смъртните случаи  на рак в световен мащаб  и 71 % от смъртните случаи  при рак на белия дроб .
  • Инфекции , които причиняват рак , като от хепатит В (HBV) , хепатит C (HCV) и някои типове на човешкия папиломен вирус (HPV ) ,  причиняват 20% от смъртните случаи  в страните с ниски и средни доходи .
  • През 2008 г. около 70% от смъртните случаи от рак са настъпили в страните с ниски и средни доходи .
  • Очаква се , че смъртните случаи от рак ще продължат да растат и през 2030 г. ще са 13,1 милиона смъртни случая.

Основните видове рак са:
  • рак на белия дроб - 1,37 милиона смъртни случаи;
  • рак на стомаха - 736 000 души
  • рак на черния дроб - 695 000 смъртни случая
  • рак на дебелото черво - 608 000 смъртни случая
  • рак на гърдата - 458 000 смъртни случая
  • рак на маточната шийка - 275 000 смъртни случая




Детето и телевизора

   Кой знае всичко за здравето на очите ?Разбира се, не лекарите , нито пък тези, които създават и произвежда анимационни филми за нашите деца.

   Филмовата компания " Twentieth Century Fox " , заедно с експерти в областта на детското здраве са разработили пет правила за родителите , които ще ви помогнат да организирате филмова вечер , без вреда за очите и за здравословното развитие на вашето дете

  • Правило 1 Не повече от един филм на ден. Нека не се заблуждаваме - много семейства оставят телевизор да работят дълги часове пред детето, което се отразява пагубно върху детското зрение . Не бива да забравяте, че през първите години от живота на децата  активно се развива  зрителната система , а телевизора има значително въздействие върху процеса.В този период прекомерно напрежение на очите може да предизвика сериозни проблеми със зрението. Експертите не съветват да се дава на  деца на възраст под две години да гледат телевизия. След тази възраст ,  може да гледа като се увеличава постепенно времето за гледане до 20-30 минути на ден . Приема се, че един час е  най-доброто време през предучилищната възраст , и  е недопустимо да се позволи на децата да гледат повече от един пълнометражен анимационен филм на ден .
  • Правило 2 Създаване на подходящи условия за гледане. Вие не трябва да гледат телевизия в напълно затъмнена стая , тъй като твърде резките промени в яркостта бързо предизвикват умора на очите при деца . Ако можете оставете детето да гледа анимационни филми в следобедните часове или вечер в добре осветена стая .Важно е да се сложи детето централно срещу екрана на минимално разстояние от 2.5-3 м , на диван или стол с вертикална облегалка, която служи за подкрепа на гръбначния стълб. Да не се учи детето  да яде пред телевизора .
  • Правило 3 Внимавай за качеството на видеото.При децата липсата на разнообразие от визуални усещания способства забавяне в развитието на зрителния анализатор . В този смисъл ,е важно да няма досадно трептене и други дефекти.  Важно е ,  децата да видят на телевизионния екран любимите си герои точно така, както ги помня от киното - оживени , носейки радост и доброта.
  • Правило 4 Изберете качествени филми. Филмите имат положителен ефект върху развитието на въображението, фантазията и цялостната емоционалната сфера на детето. Важно е да се следи какви анимационни филми гледа детето : героите трябва да бъдат различни -но да не носят агресия, да са показани  не само положителни но и отрицателни герой , да приучват към приятелство, взаимопомощ и правилни действия.
  • Правило 5 Гледайте филми заедно. Нищо не обединява като времето прекарано заедно ! Тъй като децата  по-емоционално реагират при гледане на филми , е важно да се поддържа ентусиазма им . Детето трябва да има възможност да сподели с някой своите емоции. 


   Наблюдавайте как детето ви реагира на промяната на картинките , песните във филмите , смешните и плашещи сцени - така че следващия път да изберете най-подходящия филм за семейно гледане на телевизия !

Голям корем при дете във възрастта на прохождането или преди 3 години.

  До 4 години, а често и повече, детето нормално е хипотонично (меко) и коремната му мускулатура е слаба. Затова на тази възраст често се среща издут корем, понякога с изпъкнал пъп. Като израства, мускулите на детето се стабилизират и то по-добре се държи в изправено положение. Дотогава:

  1.   Намалете брашнените храни и нишестетата в храната на детето;
  2.   Карайте го да прави една малка коремна гимнастика: легнало по гръб да натиска с крака вашите ръце, които са поставени върху долната част на ходилото;
  3.   Вземете му колело с три колела, ако е на възраст да може да го кара.
  4.   Най-после подсигурете му достатъчно слънце и въздух.
  5.   Ако издутият корем е придружен от аномалии в изпражненията (запек или пък с изобилни и чести изхождания), със смущения в растежа, може да се отнася до сериозни болести. Говорете за това с лекар.


Болки в корема

   Нерядко към четиригодишната възраст детето се оплаква от болки в корема веднага след ядене. Най-често това „боли ме“ се забравя след няколко минути. Трябва, когато сяда да яде, да бъде спокойно и отпуснато. Избягвайте, колкото е възможно, поводите за „сцени“ по време на яденето. Премахнете също радиото и телевизията, причинители на напрежение и вълнения. Най-накрая оставете на детето известно време за да си отдъхне между разходката, по време на която може би се е изморило, и момента, в който сяда да се храни.
   Съвсем различна е коремната болка, която детето (независимо от възрастта) изпитва внезапно, особено ако тя е съпътствувана от повръщане, смущения в червата (диария, запек), от температура.
   Причините за болки в корема у децата са многобройни, но опасно е, ако не се разпознае причина, която може да налага спешна операция: (апендицит, херния ...). Ако детето се чувствува зле, накарайте го да легне. Ако оплакванията продължат повече от половин или един час, не се двоумете да потърсите лекар. 

ПОДКРЕПЕТЕ САЙТА

Скъпи приятели, ако сайта ви е бил полезен и сте открили това което търсите, ще се радваме да подпомогнете за развитието му чрез ПейПал дарение. Можете да цъкнете на бутончето отдолу и да си изберете каквато сума поискате, стига да сме я заслужили!






 
Нещата от живота от Илия Петков е лицнзиран под Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported License