Да се отървем от стреса и нервите

   Понякога животът поднася неприятни изненади на човек , които най малкото го  правят доста нервен. Някои хора са поставени в стресови ситуации. За да се възстановите бързо, да се отървете от нервите и да оцелеете от стреса, струва си да прочетете няколко прости съвета.

Да подобрим самочувствието си  сами


1.   На първо място, необходимо е да променим обстановката . Колкото  по-съществени  са промените, толкова по-скоро човекът ще се върне към нормалното. Можете да отидете на почивка , ако нямате такава възможност, се препоръчва просто да се разхождате. Правете това възможно най-често, защото свежия  въздух е възбуждащ и енергизиращ с положителна енергия, премахвайки нервността и умората.
Горчив шоколад против стрес

2.   Едно отлично средство срещу стрес е горчивият шоколад. Увеличава настроението и яденето на портокал. Ето защо не бива да се лишавате от тези удоволствия.

3.   Фитотерапевтите препоръчват да се употребяват ментови напитки, лайка или черен чай. Тези напитки могат да облекчат умората, да възвърнат  спокойствието  и да успокоят нервите. Препоръчително е да ги пиете преди лягане.

4.    Невероятно но за облекчаване на напрежението, помага работа  която е  мъчителна и изисква внимание и концентрация. Жените могат да се занимават с  плетене или бродерия. По време на тази работа се стимулират точките, разположени на върха на пръстите. Този вид масаж  позволява човек да се отървете от нервното напрежение.

5.   Понякога стресът може да предизвика мускулни контракции. Най-често напрежението се усеща в областта на врата и раменете. Затова процедурата самомасаж  може да е много полезна.  Само за няколко минути можете да усетите как напрежението напуска тялото.

6.   Ако усещате че сте под стрес, можете да се отървете от него с помощта на физическо натоварване. Препоръчва се да извършите енергийно зареждане, - да скачате на място или да бягате. Ако е възможно посетете  фитнес залата или плувен  басейн. Най добри спортове за отърваване от стреса са  бокса и плуването.

7.   За премахване на умората от работния ден помага  хладния душ. Препоръчва се на лицето да се сложи предварително навлажнена със студена вода кърпа  Само след  няколко минути можете да почувствате вътрешното спокойствие  и нервността ви да изчезне.

   Използвайки тези  прости  съвети, всеки човек може лесно да се справи със стреса без лекарства и да се отърве от насъбралите се  нерви.



Домашно лечение при ечемик на окото

   Ечемикът е възпалена област в областта на очите по линията на растеж на миглите, която е придружена с неприятни симптоми. Почти невъзможно е да се прикрие с козметика така че, когато се появят първите признаци трябва незабавно да се консултирате с лекар или да започнете самостоятелно лечение на ечемика в къщи.
Домашно  лечение при  ечемик на окото


Фактори за поява 


   Има различни причини, които могат да доведат до появата на ечемик Най-често срещаните са:

  • изстиване на окото
  • различни инфекциозни заболявания
  • намален имунитет
  • силен и редовен стрес
  • липса на витамини
  • неспазването на елементарни хигиенни правила


   Допълнителна  причини за появата  на  ечемик може да стане и бременността. В този случай всички ресурси са насочени към растежа и развитието на плода, а тялото на майката става изключително уязвимо към различни заболявания. Също така, появата на ечемик може да бъде предизвикана от заболявания на стомашно-чревния тракт.

  Основните симптоми за образуването на  ечемика са: зачервяване на кожата, подуване, болка при натискане , лек сърбеж. При правилно и компетентно лечение тези симптоми изчезват след два до три дни.

   Важно е да знаете: за да се отървете напълно от ечемика, трябва не само да се елиминират симптомите и последствията, но и да се обърне внимание на общото състояние на тялото. Бързото лечение на ечемик на окото е възможно само в случай, че няма други заболявания.

   За бързо лечение може да потърсите помощ от лекар или да използвате популярни народни средства. 

   В първия случай специалистът предписва различни мехлеми и капки за очи, които трябва да се прилагат по стриктно определена схема. Не се препоръчва да комбинирате лекарства с домашни средства, т. к. това може да предизвика различни странични ефекти.

Домашно лечение


Има много прости и бързи начини за лечение на ечемик у дома.

Алое. За този метод, е необходимо да се вземе листа на растението, който трябва да се смачка и да се разбъркат в студена вода. На следващия ден може да се използва като лосион.

Семена от лен. Необходимо е да вземете малко количество ленено семе и да го подгреете в тиган. След това  го увийте в  носна кърпичка и я ползвайте като компрес за да затоплите възпалената област.

Живовляк. Отвара от живовляк може да се използва като лосион да се трие възпалената област няколко пъти на ден.

Черен чай. Този метод е един от най-популярните. Можете да разтривате възпалените си очи с използвано чаено пакетче.

Отвара от невен. Използва се  под формата на лосиони и очите се мажат няколко  пъти на ден.

   Лечението на ечемика  в домашни условия  не трябва да трае повече от пет дни. Ако през това време състоянието не се е подобрило и възпалението не е преминало, незабавно прекратете всички процедури и потърсете помощ от специалист.

   Важно е да знаете: ечемикът  може да образува абсцес. В никакъв случай не трябва да се докосва или притиска, тъй като това е опасно за живота и здравето. Ако обаче в резултат на лечението абсцесът се пробие, тогава това е сигурен признак за възстановяване

   Ако ечемик се появи отново на същото или на другото око също е необходимо да се обърне спешно към специалист , защото това може да означава  латентна инфекция в организма.

   Когато използвате топли компреси, не забравяйте, че тези процедури не трябва да причиняват дискомфорт или болка. Използваният компрес не трябва да бъде прекалено горещ.

   Не забравяйте хигиената. Възпаленият клепач трябва да се почисти от гнойни изтичания и сухи корички няколко пъти на ден. Домашната лечение  трябва да е приятно  за кожата. Не се препоръчва да се използва лосиони  или козметика, най-добре е да се вземе бебешки  шампоан и обикновена топла вода.

   По време на лечението, трябва да не се ползва изобщо  грим за да не се „разлюти“ инфекцията. Медицинското  лечение трябва да бъде само след консултация със специалист.


Как да облекчим мигрената у дома?

Как да облекчим мигрената  у дома?
   Мигрената  е често срещано заболяване, което се среща при  огромен брой хора , което не е напълно  разбираемо дори  за лекарите. Честите  мигрени могат да говорят за слаби кръвоносни съдове, за някаква болестта на тялото, за стрес,  но каквито и да са причините  за мигрената тя представлява   разширяването или стесняването на артериите, поради  което мозъка страда от липса на кислород или напротив, не може да се справи с неговия приток.
   При жените върху  състоянието на съдовете могат да окаже влияние  и цикъла. Например  дадена жена може  веднъж в месеца  да има мигрена  и тя си  знае  че това е с сигурен знак за началото на цикъла , друга пък  може да изпитват дискомфорт в средата на цикъла.

   Други причини за мигрена са инфекциозни заболявания, стрес, умора, вредната околно среда. Също така мигрена може да бъде причинена и от алергии.

Видове мигрени 


Има два вида мигрена:

   1. При класическата форма на мигрена, човек усеща приближаването на пристъпа ,  в очите започва трептене, притъмняване  и тогава идва болката. Конвенционалната мигрена няма такива симптоми, атаката идва неочаквано.

   2. Другият  вид е мигрена, към която са  по-податлива на мъжете и която може да е симптом за  появата на сериозно заболяване . Тя започва изведнъж, буквално човек блокира  на  място ... сълзи започват да текат, тече от носа, пристъпа е придружен с  изключително  тежко главоболие. Лицето е толкова  развълнувано че  не може да стои неподвижно. Обикновено пристъпа  трае не повече от три часа.

   Ако сте склонни към чести мигрени , трябва да се консултирате с лекар – това  може да говори за сериозни заболявания на кръвоносните съдове, сърцето и/или мозъка. Ако обяснение за пристъпите  е менструалния цикъл, промяна на времето, стресът, можете да се ограничите и  до народната медицина или обезболяващи

Начини за облекчаване на мигрената


   Тъй като главоболието е причинено от стесняване или разширяване на съдовете, то може да се облекчи чрез физическо въздействие. Миене на краката с горещи вода , горещи или студени компреси върху главата, стягане на главата с кърпа.

Също така за подобряване на  състоянието помагат  следните неща:

  • Ако болката е фокусна, има забележимо зачервяване от едната страна на главата, то този начин ще помогне: поставяме хладен компрес върху зоната на зачервяване и слагаме краката си в гореща вода. Ако, обаче, възпаленото място стане бяло, правим обратното - на главата горещо, на краката - студено.
  • Масаж на главата от челото до носа.
  • Компрес от кисело зеле- като чалма
  • Вземете контрастен душ-топло и веднага студено.


    Ако пристъпа е  поради психическо пренатоварване, лека закуска от херинга или краставици ще помогне.

ПОДКРЕПЕТЕ САЙТА

Скъпи приятели, ако сайта ви е бил полезен и сте открили това което търсите, ще се радваме да подпомогнете за развитието му чрез ПейПал дарение. Можете да цъкнете на бутончето отдолу и да си изберете каквато сума поискате, стига да сме я заслужили!






 
Нещата от живота от Илия Петков е лицнзиран под Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported License